私の顔型はどれ？face shape test 実用ガイド

顔型は4つの比率から確認する

正面写真では髪を横に流し、鏡で見る場合も柔らかい光を使います。大切なのは細かな数値ではなく、どこが一番広いか、顔が幅より長いか、あごの線が丸いか角ばっているかです。

顔の長さは生え際中央からあご先まで、額は眉上の広い部分、頬骨は頬の一番広い部分、フェイスラインは左右のあご角の幅を比べます。

1. 顔の長さ
   幅より明らかに長ければ卵型や面長に近づきます。
2. 額の幅
   額が広くあごが細い場合はハート型の傾向があります。
3. 頬骨の幅
   頬骨が最も広く、額とあごが狭いならダイヤ型を確認します。
4. フェイスライン
   広く角ばるなら四角型、柔らかく丸いなら丸型や卵型です。

顔型チャート：全体のパターンで見る

多くの顔は一つの分類に完全には収まりません。卵型寄りの丸型、四角寄りの卵型など、混合的に見る方が実用的です。

眼鏡なら顎の角度、髪型なら顔の長さや横幅のバランスがより重要になることがあります。

公平に測るコツ

鏡と正面写真の両方を使うと、角度の錯覚を減らせます。カメラは目の高さに置き、あごを上げたり下げたりしないようにします。

笑顔や強い表情は頬とあごの見え方を変えます。自然な表情の写真を使いましょう。

1. 正面写真を撮る
   左右が同じくらい見える状態にします。
2. 広い部分を比べる
   額、頬骨、あご幅を順番に確認します。
3. あごの形を見る
   丸い、角ばる、細い、なだらかなどを確認します。
4. 一度だけ撮り直す
   姿勢やレンズの誤差を確認できます。

顔型診断でよくある間違い

髪のボリュームで判断すると、額や頬の幅を大きく見積もってしまいます。輪郭が見える状態で確認しましょう。

斜めの自撮りや笑顔の写真も結果を変えます。一枚の写真だけで決めつけないことが大切です。

• 斜め写真だけで分類しない。
• 髪型の幅を顔の幅に含めない。
• あごが目立つだけで四角型と決めない。
• 顔型を魅力度スコアとして扱わない。

AI顔分析を補助として使う

AIは輪郭、頬骨、あご角、あご先、顔の縦横比などを一定の基準で見ます。自分で比率を確認した後の第二意見として便利です。

ただし写真品質に左右されます。ぼけ、フィルター、髪、眼鏡、強い影があると結果は不安定になります。

顔型結果の使い方

顔型は選択肢を増やすためのヒントです。丸型なら縦のライン、四角型なら柔らかさ、面長なら横幅、ハート型やダイヤ型なら額・頬骨・あごのバランスを意識できます。

ただしルールではありません。髪質、好み、文化、性別表現、快適さを優先してください。

顔型診断 FAQ

References & Further Reading

1. American Academy of Dermatology advice on checking skin changes and when to seek professional guidance. - AAD
2. CDC FAST warning signs for sudden facial drooping and stroke symptoms. - CDC
3. Related guide explaining how AI face scores should be interpreted alongside photo quality and visible features. - How Normal Am I score guide